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自分軸を取り戻す「何が欲しいの？」セッション

物が溢れて、情報が多く、目まぐるしい世の中を感じていると、
自分が本当にどうしたいのかわからなくなることありませんか。

今の仕事は、本当に自分がやりたいこと？
生活するためだけに働いているの？

本当に欲しいものがわからないと、人生の道に迷うものです。
まずは、今、自分が本当に欲しいものは何かに焦点を当てて、
これからの人生を歩んでいきませんか。

こんな方にお勧めです。

● 気づくと家の中に物が増えて いる
● 欲しいものがいっぱいあるけど、ゲットできない 

● 日々の仕事や人間関係で、忙しくて余裕がない

● ストレスにまみれて、不満を抱えている
● 他人からの評価ばかりを気にしてしまう 

● キャリアを考え直したい
● 自分の理想の姿を描きたい

● 自分軸を取り戻して活き活きと生きたい 

【オンラインセッション料金】セッションは1回30分です。（税込み） 

何が欲しいのセッション  4,000円

 （簡単な自己紹介、セッションの説明、セッションで30分程を想定しています。多少前後することもございますがご了承ください。） 

東京都内（港区、渋谷区、千代田区）における対面セッションも受け付けています。対面の場合は、1回プラス2,000円となります。

自己認識力を高めるためのコーチングセッション

今の自分よりも成長して、更に自分らしく、より良い人生を送るためには、まず現状の自分を知ることです。そうすることで、心が強く、そして、しなやかになり、自分を変える力となります。

まずは、呼吸や体の状態に意識を向け、現在の自分の状態を客観的に認識します。 そして、自分の感情、信念や人生の目的などを探求し、自己認識力を高めていけるよう支援していきます。

本当に欲しいものを見つけて、自身の循環や成長を楽しみませんか。ストレスマネジメント、考え方の癖の見直し、コミュニケーションや生産性の向上、目標設定・達成、悩み・モヤモヤの解消をして、自分軸を創りませんか。

こんな方にお勧めです。

●もやもやを晴らしたい

●自分の気持ちを言語化したい

●自信を持ちたい

●自己肯定感を高めたい

●成長したい

●本気で変わりたい

●今の状況から抜け出したい

●生き生きと働きたい

●活き活きと生きたい 

【個人向けオンラインセッション料金】継続セッションは1回60分です。

日程・料金はお問い合わせください。 

東京都内（港区、渋谷区、千代田区）における対面セッションも受け付けています。

*お試しセッション（90分) 5,000円 

自己紹介、コーチングの簡単な説明、体験セッション（30-40分）が含まれます。

お子様の成長のためのコーチングセッション 

お子様の成長を心から望み、行動変容や目標を決め達成をさせたいと思っているけれども、思いが伝わらなかったり、続けられないということはないですか。 

お子様が社会に出る前に「個」という軸を持ち、どんな世界でも本来の力を発揮し、生き生きと働き、活き活きと生きていけるように今から準備をしませんか。例えば、 

●自主的に行動できる  
●自信をもつ

●立ち直る力をもつ  
●失敗を乗り越える力をもつ 

●解決ができる力をもつ  
●好奇心がありチェレンジするマインドをもつ 

●柔軟な心をもつ 
●自己管理ができる

【親御様とのオリエンテーション & お子様とのコーチングセッション料金 】 

日程・料金はお問い合わせください。

東京都内（港区、渋谷区、千代田区）における対面セッションも受け付けています。対面の場合は、1回プラス2,000円となります。

セルフマネジメント・傾聴ワークショップ 

今や変動性・不確実性の時代であるといわれているなかで、今まで以上に「個」の在り方が大切です。周りに影響されないような自分創りをし、「ストレスを力に」変えていけるようなセルフマネジメント能力が求められます。

また、昨今のコロナ禍でコミュニケーション方法も変化しています。多くの人が話をしたいのにできない、自分に余裕がなくて人の話を聴けない、人との関係が薄くなってきている、なんて思ったことはないですか。

傾聴は、仕事、学校、家族、友人、恋愛など、どんな関係でも役に立つコミュニケーションスキルです。自然に傾聴が行えるようになると、相手から信頼を得られ、良好な人間関係を築くことができます。リーダー、マネージャー、コーチ、カウンセラーに必要とされる傾聴力を深めるのにも役に立ちます。

●自分を知って他者を知る  
●自分の考え方や感情に気づく

●集中力をあげる
●呼吸癖や体感を観る 

●柔軟な心をもつ 
●傾聴を深める

【セルフマネジメント・傾聴ワークショップ料金 】
2名からの開催となります。日程・料金はお問い合わせください。

企業人材育成ご担当者様

従業員の心身の健康をサポートし、個人の成長に可能性を見出すことにより生産性を上げていきたい企業様。働く皆様が生き生きと、自ら行動をしていくことができるより良い環境を整えていきませんか。